海大一年级新生明媚因父亲的神秘失踪，平静的生活被打破。在一次被人跟踪逃跑中结识了花心不羁的同校师兄傅子宸，并乌龙地破坏了他为女伴精心准备的海上烛光晚餐约会，傅子宸为人爱玩闹且瑕疵必报，遂恶作剧地将明媚送进了精神病医院，两人的梁子自此结下。
　　明媚原本以为与傅子宸不会再有交集，没想到巧合却令两人频频相遇，明媚借机报复了一次傅子宸，结果吃亏的却是她自己，傅子宸是她所在的潜水组组长，他公报私仇，借着初次下水训练的机会，差一点令明媚命丧海底。那之后明媚暗暗发誓，对傅子宸其人，能躲多远就躲多远。可他却不放过他，反而性情大变地对她示好，意图不言而喻。面对他狂热的追求，明媚一径躲藏，所有人都以为她是以退为进，所有人都不知道，在她心底深处，一直深藏着一个人——洛河。
　　看似坚强乐观的明媚，却有一个十分孤独寂寞的童年与少年，十四岁之前，她一直与外婆相依为命，从未见过父母，也没有朋友，而洛河，是她年少时唯一的光芒与温暖，可他却在她十四岁那年忽然离开并一直杳无音讯。再相逢时，他却冷漠地说，我不认识你。而在他身边，更是站了一个叫做许或的女孩子。
　　而深爱洛河的许或，在得知明媚就是害死洛河父亲与令自己父亲双腿残废的人的女儿时，对她的厌恶与恨意愈深，先是借洛河的名义设局给明媚下药，却被傅子宸救下，虽没有对明媚造成伤害，却令她跟洛河之间产生了不可挽回的隔阂。而许或却并不死心，最后孤注一掷地想要杀死明媚，结果却刺伤了傅子宸……这一事件令明媚的心渐渐靠近傅子宸，当他们好不容易走到一起，关于明媚父亲失踪之谜终于浮出水面，而那个真相，却令她的爱情再次陷入一场死局……傅子宸因此远走他乡，久无音讯。
　　当时光稀释，他与她之间，是否还有重逢的可能？他是否能放下心中芥蒂，实现他曾许给她的承诺——
　　爱无忌惮，莫失莫忘。